Offener Abend · Jeden 1. Montag im Monat

Welche Qualität entsteht, wenn du dir erlaubst, langsamer zu werden?
Wie fühlt sich dein Nervensystem an, wenn du nicht funktionierst musst, sondern einfach da bist?

Der Raum für innere Ruhe lädt dich einmal im Monat zu einer sanften Selbsterfahrung ein, in einer kleinen, geschützten Runde, in deinem eigenen Tempo. Ein Raum für Menschen, die viel tragen. Für Menschen, die häufig über ihre Grenzen gehen. Für Menschen, die neugierig sind, was ihr Körper ihnen erzählt, wenn sie still genug werden, um zuzuhören.

Hier begegnen wir dem, was im Inneren wirkt. Durch kurze Impulse zum Nervensystem, durch einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung und durch Momente, die Orientierung schenken können. Für mehr Klarheit, Kontakt und innere Ruhe.

Was dich an diesem Abend erwartet

Eine kleine, geschützte Gruppe. Sanft angeleitet und in deinem Tempo.

Du kannst dich auf Folgendes freuen:

• Ankommen · den Tag ablegen · innerlich langsamer werden
• Kurze Impulse · verständlich & alltagsnah · zu Anspannung und Grenzen
• Sanfte Selbsterfahrung · Boden spüren · Atem wahrnehmen · Orientierung finden
• Alles als Einladung · du wählst, was dir gut tut
• Gemeinschaft · stille Resonanz · das Gefühl, nicht allein zu sein
• Weicher Abschluss · mit Ruhe in deinen Abend

Für wen dieser Abend gedacht ist

Dieser Abend ist für dich, wenn du dir einen ruhigen Rahmen wünschst, um dir selbst zu begegnen und neugierig bist, was in dir spürbar wird, wenn es langsamer werden darf.

Organisatorisches

Jeden 1. Montag im Monat
19:00 – 20:30 Uhr
Berlin Friedrichshain
25 € pro Abend

Die Gruppe ist klein gehalten. Melde dich gern an, wenn du dabei sein möchtest. Und wenn du Fragen hast oder unsicher bist, schreib mir jederzeit.