Das Wichtigste in Kürze: Authentizität entsteht nicht durch “alles teilen”, sondern durch Klarheit und Haltung. Persönlich zu arbeiten heißt präsent zu sein, nicht privat. Nähe entsteht, wenn der Fokus im therapeutischen Raum bei den Klient:innen bleibt. Vertrauen...
Das Wichtigste in Kürze: Gruppen können Halt geben, durch Nähe, Resonanz und gemeinsame Erfahrung. Sich zeigen ist kein Müssen, sondern ein sanftes inneres Sammeln. Co-Regulation ist kein Ziel von Selbstoptimierung, sondern ein zwischenmenschlicher Prozess, getragen...
Das Wort Trauma hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, in Podcasts, auf Social Media, in Gesprächen über Therapie. Und doch wird der Begriff oft uneindeutig verwendet. Viele Menschen spüren, dass sich etwas in ihnen verletzt anfühlt – bedeutet es denn dann...
Das Wichtigste in Kürze: Herbst erinnert: weniger Reize, mehr Ruhe. Still werden = Regulation, nicht „Aufgeben“. Anzeichen: Druck, flacher Atem, Übermüdung → Tempo raus. Mini-Impulse: länger ausatmen, Blick in die Ferne, Benachrichtigungen aus. Begleitung? Berlin...